Питание почти ПП. Готовлю салаты зелёные, индейка, курица филе. С овощами( брокколи, кабачки, батат, булгур, гречка и т.п) . Кофе правда с 1,5 ложки сахара, один раз утром на бокал 300мл. Айран полюбила. Творог. Вес ушел мало, с 109 до 103.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram