Девочки, ещё хотела спросить, а каллораж обязательно нужно соблюдать? Дело в том, что я его не соблюдаю, кушаю всё, что едят все в семье, но как понимаю, препарат меня стопорит и я не могу лишнего скушать. И ещё заметила, если пища жирновата, то после даже небольшой порции, начинает подташнивать и съесть ты уже больше не можешь 😂
Пока вес уходит можно и не считать, но по опыту чата, практически все приходят к подсчёту кбжу, особенно если много надо сбросить, чтобы не испытывать голода и проблем со здоровьем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram