Добрый день 🤗 Начинаю со 104 кг Сделала свои первые 0.25 (велгию) сегодня. Эндокринолог посоветовала выбирать интуитивное питание, тут я замечаю что большинство считают кбжу (мне так кажется) Если выбирать кбжу, то уже уходить на дефицит калорий или позже?)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram