В целом я вот работаю с тем, чтобы напробовать кучу разных рецептов, развивать насмотренность блюд именно из полезных продуктов. Подруга так уже год смотрит в инсте блогеров, которые пп рецепты публикуют, уже может открыть холодильник и из набора рандомных завалявшихся продуктов что-то вкусное и полезное сделать. Мне пока что нужно скорее под рецепты подстраивать продукты, а не продукты под рецепты (надеюсь, понятно, что я имею в виду) В целом, если не работать с питанием и питаться как попало (будем честны, мы тут все с проблемами с рационом, иначе бы не набрали), то точно никакой вес не получится удержать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram