За F.A.Q спасибо, много вопросов отпало. Хотя я удивлен, ибо многих видел и знаю людей которые умудряются есть как не в себя, не заниматься физически и все равно превратиться в тонкую версию себя. Вопрос по Квинсенте, первая неделя прошла. Нету ощущение голода или сытости, что поел, что не поел ничего не ощущается, это нормальное явление? Я конечно думал что вес лететь будет лететь намного сильнее ниже если держать сильно низкий дефицит калорий. 😔
Сильно низкий не надо. Держите чуть ниже нормы
Перейти в ветку обсуждения в Telegram