Я ем одно и тоже плюс минус, и понимаю примерно сколько съедаю
Примерно. Примерно не подходящее слово. Худеем мы исключительно от дефицита калорий, значит у вас профицит, раз вы начали набирать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
