Честно говоря я тоже страшная сладкоежка, но после начала уколов вот не тянет на сладкое абсолютно, как и на жирное и жареное. Хотя белок я не добираю, не могу столько мяса и рыбы съесть, просто не лезет, а протеин для меня слишком дорогое удовольствие. Так что все индивидуально, у кого как организм реагирует. Но мое мнение, что вот чего хочется, то и кушать, но в пределах своего калоража. В настоящее время я ем меньше рекомендуемого 1200, где-то 900-100, ну вот просто не могу больше.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram