Насчет масла. Я в суп и в подливу делаю зажарку на масле и ем с семьей. И отлично худею. И хлеб стараюсь отрубной конечно кушать, но когда его нет я и белый слопаю. Если до такой степени заморачиваться, то лучше вообще уже не жить. Вы ж понимаете, что не реально до конца жизни на столько тонко следить за питанием. У меня так вообще нет времени готовить себе отдельно, хорошо хоть взвешиваю все и записую, это уже мне плюсик в карму 😅. Есть надо все, но меньше чем раньше 😉 Чую 👃 сейчас камнями меня закидают 🥹
Перейти в ветку обсуждения в Telegram