Юля, да как у Вас так хорошо получается,а? Напишите, пжт, что и сколько едите. Сколько калорий в день? Срывы бывают? Это я-которая наблюдает за Вами и задает вопросы как у Вас дела, когда Вас долго нет в чате🤣🤣🤣🤣 Очень за Вас рада!!!!! Вы-Умничка!!!! Как и все постройневшие девочки и мальчики 🤗
Все у меня хорошо. И поато было и не плато. И считала. И не считала😂😂😂все как у всех. Неделю не записываю. Просто знаю что мне есть и чего лучше избегать. И пиво иногда пью. Закусываю корпачо куриным и сыром чечел или крабовыми палочками. Утром кушаю или оасяноблин с тунцом. Или 1 яичко с овощами и бутербродом состоящим из хлебца с сыром творожным прозрачно намазанным. Сверху или семгу малосольную или помидоры вяленые собственные. Перекус творожок с кофе. Обед сегодня 2 котлетки 4 помидорки или рыба с овощами. Ужин в основном супчики с 1 кусочком хлеба черного. Ну фрукты иногда какие нибудь сегодня яблоко.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram