просто врачи тоже люди, и они разные. Я правда не врач, но медсестра медицинской реабилиттации все-таки. Подтверждаю все выше сказанное Анной. В тоже время совершенно снять нагрузку с сустава не рекомендую. Мне кажется было бы не плохо ходить, а не бегать. +прислушиваться к ощущениям, и ничего не делать через боль
Согласна..Хороша скандинавская ходьба с палочками.,много мышц работают и руки задействованы., больше калорий расходуется,чем при обычной ходьбе.И менее травматично для суставов,чем бег..Это если есть проблемы..И плавание-если есть возможность.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram