Нет не обманули, я сама так питалась примерно пол года, потом пришлось сделать уже плановую операцию и восстановление оказалось долгим... Сейчас все вспоминаю, что изучала в школе диабета и планирую вернуться к тому питанию.
Да, питание трёхразовое - это отлично. Я про чувство голода писала.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram