Ого. Это как Вы питаетесь и какая физ нагрузка?
Питаюсь мало, около 800ккал,иногда и меньше. Из физической нагрузки -через день занимаюсь кардио дома, по роликам из ютуба. Так же хожу на степпере 40-50минут. Когда нет сил на кардио, стараюсь находить 10т шагов.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram