Поделитесь, что вы делаете, когда не хочется есть? Я ела поздно утром, а потом не хотела. Ближе к вечеру стала уговаривать себя поесть. Уговариваю - забываю - проходит часа два - снова уговариваю - снова забываю. Взяла себя в руки и поела уже в качестве ужина. И сижу вся в недоумении: ни удовольствия, ни вкуса. С одной стороны, вроде радоваться надо. С другой, если сейчас я не приучу себя к правильным объемам еды и составу, то когда?
Когда мне не хочется есть, я захожу здесь на форуме в тематические разделы про еду))) там много лёгких рецептов и красивой еды)) насмотрюсь, и вроде как аппетит появляется и съесть что то хочется 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram