Я вас понимаю. Если я совсем не хочу кушать, то выпиваю экспоненту или протеин. Но голодать не надо, наступит слабость, начнутся проблемы со здоровьем
Вот я тоже думаю, что главное не сейчас, во время сбрасывания, а когда надо будет поддерживать нужный вес, ведь именно тогда у большинства слетает все. Хочу надрессировать организм на ритмичность с едой.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram