Вот мне тоже все это интересно, сказала, надо питаться так и быстро похудеешь
Это Кето. Белки и жиры. Да, если углеводы ограничить до 10- 20гр в день, то будешь худеть на сале и сливочном масле даже независимо от калорий. Это работает. Главное, не перебрать тут сильно с белками, перебор вызовет всплеск инсулина= голод. Но Кето сильно небезопасное питание.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram