Ну вообще меня в школе диабета научили, что четко поесть надо три раза с учётом своих кбжу .Тоесть нельзя испытывать чувство голода, нужно параметры кбжу своих соблюдать и не будет голода и вес будет уходить
Вас обманули. Невозможно худеть без чувства голода.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram