Привет всем🙌🏻 Во вторник прооперировали (уже писала тут) удалили желчный. Гастроэнтеролог строго настрого наказала питаться каждые 3-4 часа . А это 5 раз в день.. т.к. в 8:00 встаю и ложусь в 23:00-00:00. Отсюда вопрос. Как можно растянуть 1400-1500 ккал на 5 приёмов пищи ? 🤯 Есть те, кто примерно так питается? Мне кажется, с таким подходом я начну перебирать ккал суточные 🙈 Мне пришлось поставить напоминалки на будильник каждые 3 часа есть, начиная с 9:00.. это ад конечно, учитывая мой беспорядочный день, и раньше поесть больше 3х раз включая перекус -ну никак не выходило .
как Ваше самочувствие? тоже предстоит через пару неделю, очень переживаю 😬 как у Вас все прошло?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram