ну вот если к велгии эко подключить спорт, то тогда можно кардинально измениться и вовсе не взвешиваться
тоже мой пунктик, отпустить контроль и уже просто интуитивно есть и ощущать своё тело. пока так, но меня не напрягает эта рутина. 1 раз в неделю велгию эко ставить и в каждый приём пищи добавлять клетчатку и белок
Перейти в ветку обсуждения в Telegram