Главное не есть поздно "по привычке". Я тоже на велгии, но я ем после 17, так как поздно ложусь. Но это обычно что-то легкое и нежирное, ряженка, йогурт с голубикой, иногда чай с половинкой зефира)
Я, кстати, заметила, что на уколах легче не есть перед сном и сон тогда качественнее в разы. Реально отдыхаешь за ночь. В этом плане велгия и другие уколы ощутимо улучшают качество
Перейти в ветку обсуждения в Telegram