Всем привет! Такой вопрос. Скоро перехожу в новый зал, где наконец будет большая кардио зона. Вопрос в связи с этим: имеет ли значение в каком порядке заниматься? Кардио лучше до силовой или после? Вроде и худеть очень надо, но пытаюсь нарастить мышечный корсет для поддержки больной спины
Перейти в ветку обсуждения в Telegram