Почему грубость ? Я наоборот на всеобщее обозрение выложила свой рацион чтобы подсказали мне что делаю неправильно ) Последние два месяца немного воротит от любого мяса, но буду перебарывать себя , и делать акцент на овощах и мясе или рыбе. Спасибо что подсказали )
Добавьте в рацион бобовые, кисломолочное, сыр, яйца.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram