Всем доброго дня! Сегодня начинаю колоть, дай Бог все будет хорошо🙏🏻 Сразу хочу откорректировать питание, пока еще ничего не ела. Я почитала посты людей, которые очень хорошо похудели за полгода - восемь месяцев. И это правильное похудение. Но мне нужно минимум 20 потерять к апрелю, к свадьбе. Есть тут те, кто основной вес скинул достаточно быстро? Если да, то поделитесь как питались, активностью.
Я с 16 сентября сбросила 16кг,но я веду дневник питания,считаю ккал,так как вес большой старт 112кг,сейчас 96 я на дозе 0.5+5 щелчков пока дозу повышать не собираюсь. Всем удачи и хороших отвесов 😁💐
Перейти в ветку обсуждения в Telegram