У вас есть пункт «приготовленная квашеная капуста» это ваш рецепт или средний из фс? Приготовленная это какая? Тушеная, жареная, пареная? В капусте так же много соли и даже сахара (если она покупная), плюс могут быть скрытые жиры в виде масла и тд. Данный пункт может быть не совсем корректен, к сожалению. Вас тут никто не пытается уличить, но вам пытаются помочь. И, как вы говорите, что питаетесь на 600калорий и не худеете, возможно все-таки есть погрешность в ваших подсчетах. Плюс ко всему, существует такая фраза «в Освенциме толстых не было», подразумевая если вы питаетесь на таких низких калориях, вы будете снижать вес так или иначе, и на первых началах довольно большой отвес, это чистой воды физика. И все верно ранее писали здесь, что организм в стрессе, и от того что вы еще мало пьете воды - он будет задерживать воду. Чтобы вода сливалась и уходили отеки нужно пить достаточно воды, вот такой парадокс. Даже если у вас базовый метаболизм критические 1000калорий в день, то вы все равно бы снижали вес (уж за 8 недель).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram