А можете скинуть скрин из приложения, куда записываете то, что кушали? Типа суточный рацион и за месяц. И какой у вас базовый обмен веществ + дополнительный расход за день? Извините, что лезу, но просто очень любопытный кейс)
Не смогу скинуть за месяц, потому что если я сьедаю в день например пачку из 2-х медальонов из тунца и один творожок 5%, то я и так в голове сразу складываю, что это 350 ккал, а следовательно я могу позволить себе еще 2 кофе на обезжиренном и яблоко. Такая же история с тунцом консервированным, экспонентой, пудингом протеиновым и т.д. Записываю только в те дни, когда беру например сырую грудку, которую надо взвесить, яйцо или рыбу. Т.е. динамику по месяцу вы не увидите в ФС. Активность в принципе не записываю
Перейти в ветку обсуждения в Telegram