А что важно? Какая физическая активность, о которой здесь спрашивают на ваш взгляд приемлима при весе 120 кг? Железо тягать пока с давлением на скорой не увезут или бегать пока колени не убьешь? Именно ходьба быстрым и является рекомендованной физ.активностью при таком лишнем весе
А что у Вас с питьевым режимом по воде? И есть ли дефицит железа, витамина Д?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram