Я скинула с июля 20 кг, и как мне кажется это не быстро, шла по обычной схеме до 1мг, потом 1.25, сейчас второй месяц 1.5 колю, то квинсенту, то семавик, что есть, но тк брала впрок, наверное по 1.5 доколю все, что есть в обычных ручках и перейду на 1.7 семавмка или велгии. Ем все, но немного, каллории не считаю, но примерно прикидываю, это постепенно понимаешь сам, сколько ешь. Стараюсь есть 3 раза в день, между приемами пищи тупо терплю, без всяких перекусов и кефиров, зато стала понимать, когда сыта и когда голодна, а не как раньше точить все, когда просто захотелось по любой причине. Мне проще именно так. Ограничений себе не ставлю , тк срываюсь, просто общаюсь сама с собой)).
Как раз получается где-то 5 месяцев. Это шикарный результат) а сейчас вес не встал?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram