А почему вы едите все пресное грудку и не позволяете себе ничего? Просто для чего? Я понять не могу. Чтобы потом срываться, есть на несколько тысяч ккал, перечёркивает все старания, страдать и снова начинать пресную грудку и огурец? ( Образно)
Пресное потому что сильная склонность к отекам, пстхологически не могу воспринимать отеки после соленого. Пресное старалась есть даже когда не следила за питанием и набирала. Просто грудку или рыбу потому что очень много работаю, нет желания и времени высчитывать калорийность сложносочиненных блюд и боюсь ошибиться в меньшую сторону
Перейти в ветку обсуждения в Telegram