Я хожу ещё на тренировки беговой (быстрый шаг)элипс или то или другое быстрый темп час. Шаги от 15.000 каждый день бывает намного больше) Квинсента начала 02.10.24 -4 кг пока что ) Вот сколько колоть если по 0.5 прям никак почему то😳
Перейти в ветку обсуждения в Telegram