Всем доброе утро! И я за советом. Худею с веса 68,5. Рост152. За месяц минус 3 . Сегодня буду пятый делать. Сделала 4/0.25 Первая неделя минус 2. Меньше всего ела на этой неделе. Вторая ноль, но были гости. Поела вкусно и алкоголь мало. Третья минус 1. Четвертая ноль. Добавлять ли дозу до 0.375 или еще на 0.25 остаться? Побочек почти нет, запор два раза был только. Аппетита особо нет.
У вас хороший отвес за месяц. Контроль питания даст еще лучше результат. Если вам комфортно пока на 0,25, то можно не повышать, смотрите по своим ощущениям.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram