Доброе утро) у меня наконец то плато сдвинулось -600 гр. Вес 61.9 ИМТ 24.8. наконец достигла цели . Питалась уже на 1200 ккал ( начинала на 800 ) буду плавно переходить на рекомендованные ботом для поддержания 1330
Перейти в ветку обсуждения в Telegram