Без усилий ничего не получится, я так для себя поняла. У меня минус 26, Семавик, но голод время от времени возвращается, и приходится потерпеть, а ещё сильно изменила рацион. В общем, не само собой это все.
Да, к сожалению не само собой😟 Похудение это по моему пожизненный труд.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram