Добрый день, поделитесь опытом, я на семавике колю по схеме 4*0,25; 4*0,5, начальный вес 74, сейчас 70, рост 160, сейчас нужно переходить на 1.0, вопрос-стоит переходить на 1.0 или остаться на 0.5 или перейти на 0.75..? Вес уходит медленно, первые 2 кг ушли быстро, но это и понятно-вода, тошноты нет, голова не болит, перестала пить алко и курить, в остальном не чувствую побочек и не хочется всяких неправильных продуктов
Перейти в ветку обсуждения в Telegram