Может тоже у кого то так было? Или у всех вес уходит..
Попробуйте на один день чит мил. Можно все и сколько угодно. При вашем рационе в 1200 навряд ли больше 1800-2000 кк наедите. А потом как обычно кушайте на 1200. У меня после такого обычно - 1 кг и вес сдвигается
Перейти в ветку обсуждения в Telegram