Возможно мало сплю и мало двигаюсь 🤦♀️ . Углеводов действительно много из-за того что хочется мокрых овощей и фруктов
Мало сна очень влияет на похудение, в отрицательном смысле😔 Белок добирайте протеином, очень вкусный молочный коктейль с ним получается, или экспонентой. Мясные чипсы, рыбка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram