Вот я придумала альтернативу😁 а то съешь 2-3 жареных пирожка и закроется дневная норма по ккал, ходи потом голодной весь день) С другой стороны, лучше съесть что хочется и успокоиться - меня раз в неделю тянет на какую-нибудь дрянь, а начинаю ее есть и не лезет или лезет, но немного. За то желание пропадает
Все верно , отказ приведет к срыву ! Я вот на днях бургер съела без крышечки булочки на 200К наверное во вкусно и точка ! Не корю себя , 3 мес не ела , может еще на 3 мес успокоюсь ! Как то хотелось пироженку , но пока не встретила нужное , может Павлову надо 🤷♀️, но это не близко ! Специально пропущу завтрак , попью кипяточка утром 😂) и закрою эту тему ! Сладости ем , в день грамм по 10-20 максимум !
Перейти в ветку обсуждения в Telegram