Пишу, тк это и моя проблема. Но я , в основном, держу под контролем. Пью Коллаген, но плюс ещё много чего. Одного Коллагена недостаточно
Напишу что я сама пользовала при проблемах с суставами, связками: - Витамин Д3 (+К2, если от 5000 МЕ вит Д3) - Магний - Коллаген (смотрим для суставов, с гиалуроновой кислотой и вит С для лучшего усвоения) - Глюкозамин и Хондроитин - Босвелия - Куркумин с перцем (если удалён желчный, то без перца) - Мартиния душистая - MSM - Магниевое масло (для суставов смотрим) Плюс: - Контрастный душ - Лимфодренаж - Суставная гимнастика Это минимум!
Перейти в ветку обсуждения в Telegram