Так куда урезать то и та до 1000
Попробуйте устроить читмил. Стараешься, держишь питание, а вес предательски стоит. Случается переедание, а на утро БАЦ и вместо ожидаемого плюса на весах приличный такой отвес💥 🍏Диетическое питание (даже сбалансированное), это все равно стресс для организма - угроза голодной смерти. А если еще вы сильно «паритесь» из-за питания, переживаете, а может параллельно в жизни других проблем много, то тем более уровень стресса повышается. 📌Это все может приводить к задержке жидкости, которая маскирует результат. Процесс идет, жир уходит, но цифра на весах не меняется или меняется крайне медленно. Потом вдруг наступает день, когда: 🔹вы переели 🔹 вы расслабились 🔹 может еще что-то приятное произошло (встреча с друзьями, свидание и тд) Уровень стресса снижается, вода сливается и отвес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram