Мой эндокринолог (молодой мужчина) сказал, что терять более 2 кг в месяц плохо. И плохо не только для кожи, но и внутренних органов. Я знаю, что эта версия непопулярна у стройнеющих)
А мой Э сказала лично мне оптимально 300г в неделю , по году 15 это и предупредила , что вначале это будет интенсивнее , потом постепенно снижаться , тем более был разговор , что неудачное использование диспорта мной при прошлом снижении веса ( привел к отеку век и неприятным ощущениям недель на 5 -7 в области лба ) в области носогубной нормально было ! То есть , учитывать все же надо и возраст женщины , снижающей вес ! 🤝
Перейти в ветку обсуждения в Telegram