Удачи Юрий! Вы на финишной прямой. И надо думать как быть дальше, чтобы было спокойствие. Посмотрите в сторону кето диеты. Кетоз, а я была в кетозе, дает независимость от еды.
а с энергией там как, с активностью? я читала людям слабенько на кето, делать ничего не хочется и не особо-то и можется. я когда углей недобираю, чувствую прям вообще апатию и стойкое нежелание что-либо делать (уж про тренировки я вообще молчу, даже если удастся себя заставить потренироваться, всё будет делаться еле-еле, кое-как, через силу, с постоянными спотыканиями и падениями).
Перейти в ветку обсуждения в Telegram