Вес идет хорошо поэтому не стал усугублять усилия для сдерживания аппетита , просто получилось увеличил дозировку
Удачи Юрий! Вы на финишной прямой. И надо думать как быть дальше, чтобы было спокойствие. Посмотрите в сторону кето диеты. Кетоз, а я была в кетозе, дает независимость от еды.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram