Коллеги (мы ж все худеем😊), был ли у кого опыт заказа готовых рационов с расчётом КБЖУ? Чтобы не заморачиваться самой, что именно и сколько приготовить, чтобы по всем фронтам добрать и не перебрать при этом) Любой опыт интересен. Если есть из Петербурга кто с таким опытом, то вообще замечательно.
Разбирали тут как то. Очень часто они занижают кбжу. Но всегда важна динамика, рацион можно и на поменьше сменить не заморачиваясь самостоятельным подсчётом
Перейти в ветку обсуждения в Telegram