Всем здравствуйте! Если здесь есть те,кто столкнулся с плато, отзовитесь,пожалуйста. Как его побороть и сдвинуть вес вниз? Уже месяц топчусь на месте. С питанием уже всё попробовала. Зарядку делаю и шаги- тишина. Загрузочный день помог набрать, но нам это не надо😂 Как вы боролись с плато? Или просто ждать?
Я просто ждала . Плато было 2.5 месяца
Перейти в ветку обсуждения в Telegram