Я начала в прошлый вторник🙏 по назначению эндокринолога. Начальный вес 117, сейчас 115.0 + начала пока с низкоуглеводки - убрала быстрые углеводы почти все (я не сладкоежка)) Сейчас читаю про калораж, бот мне написал 1800)) установила прогу, посчитала сегодня - 1600 примерно. В перерывах между едой перестала закидывать в себя что-либо, держусь)) Из побочек, первый день еда особо не лезла, мутило.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram