Господа админы, пожалуйста, объясните, пожалуйста, человеку, что калораж у каждого свой. Я огромным количеством нервов и времени выяснила, что не могу есть больше 1000, чтобы похудеть. Это и так моя боль. Так как все замечают, что ем немного и себя ограничиваю. А тут меня и других таких же постоянно называют лежачими больными.🙏
Вас не больными называют, не передёргивайте. И даже не врунами . Вам указывают на то, что вы вполне можете добросовестно заблуждаться и считать неправильно https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1454084/ Саммари: Неспособность некоторых людей с ожирением похудеть, придерживаясь диеты, которую они называют низкокалорийной, объясняется потреблением энергии, значительно превышающим заявленное, и переоценкой физической активности, а не нарушением термогенеза. Мне кажется , я достаточно аргументов привела в поддержку своей позиции. Ваше право считать, что вы худеете только на калораже ниже 1000 ккал. Худеете ? Худейте.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram