Всем привет! Подскажите вообще не хочу есть клетчатку, не лезет, может кто знает чем можно её заменить, в таблетках или в напитках?
Я семена чиа в воде замачиваю и пью. Но чтобы набрать дневную норму клетчатки нужно ещё что-то
Перейти в ветку обсуждения в Telegram