Господа админы, пожалуйста, объясните, пожалуйста, человеку, что калораж у каждого свой. Я огромным количеством нервов и времени выяснила, что не могу есть больше 1000, чтобы похудеть. Это и так моя боль. Так как все замечают, что ем немного и себя ограничиваю. А тут меня и других таких же постоянно называют лежачими больными.🙏
На ваш вопрос только один ответ- вы едите не правильно. Ваши 1000 ккал складываются из крошек от печенья, а должны складываться из мяса и зелёных овощей.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram