То есть если я люблю винишко) то бутылка сухого это 600 ккал, худею я с маленького веса, мне чтобы худеть нужно 900 ккал, получается я должна съесть в день на 300? 😅задачка… 2 яйца и 100 г нежирного мяса.
Ну если вы каждый день не пьёте по бутылке, то это не должно быть проблемой. Ккал лучше смотреть в разрезе недели хотя бы) 900 ккал это жесть конечно, никому не стоит худеть на таких калориях )
Перейти в ветку обсуждения в Telegram