Вот все что вы пишите как под копирку про меня 😐 Сейчас с таким удивлением съедаю кусочек чего-либо, того что когда-то казалось мне очень нужным .... Спокойно и без вот этого " ну живём же рааааз" не накидываюсь на еду.. Теории очень много, я работала в зале, и училась на в этой сфере. Но знать и применять к себе это разные вещи 😅😅 Сегодня только 3й день, но я чувствую как мне становится легче, в психологическом и моральном плане. Ребёнок мой ест пиццу, я пью Ессентуки 😁😁😁 Осталось начать добивать углеводы и немного белка и будет 🔥
Вот, классно увидеть все это с той стороны как по сути и должно быть) и уже можно разбираться начинать с головой и привычками
Перейти в ветку обсуждения в Telegram