Вы молодец) у многих не получается. Мужчинам вообще легче даются диеты обычно. Муж у меня легко берет и не ест сладкое, вредное, ограничивает калории, а я вот могу 4 месяца не есть вредное, быть на пп, а потом срыв и месяц на шоколадках)
Мой вообще сладкое ,кроме мёда,не ест.Мучное тоже,хлеб даже почти перестал есть(только утром если с маслом или икрой).Ест чётко три раза в день,без перекусов и прочего,я вообще поражаюсь,все время в одном весе.НО иногда может переесть за ужином да и выпить может ,и норм.Вот почему мы такие разные 🤷♀
Перейти в ветку обсуждения в Telegram