Держу средний недельный калораж до 1000 Ем все, поначалу делала упор на полезную еду, стала замечать что организм требует всякого разного и разрешила себе все. Потому что в этот раз это игра в дОлгую. Отвесы каждую неделю, плавно ровно
А аппетит меньше стал? Я завтра вторую попытку на семавике начну, первый раз дошла до 1, месяца 2 колола и нихрена, ни вес не ушёл ни аппетит
Перейти в ветку обсуждения в Telegram